功效:提高免疫力增强体质,加快恢复的功效与作用、具有抗衰老、抗疲劳、延缓衰老的功效与作用

食材:


主料:


泡发海参2根,小米100克,小菜芯3棵,枸杞子少许


辅料:


料酒5毫升,白胡椒粉1克,姜片4片,盐5克,香油3毫升,高汤800毫升,水700毫升,咸鲜口味


海参小米粥的做法:


准备好洗净的小米和高汤


把小米倒入自动烹饪锅里,加入高汤


加入适量清水


按下电源开关按钮,选择(煲炖.炖排骨)功能,烹饪程序自动执行


开始准备配菜,把小菜芯用开水焯一下,水里加点盐


把泡发过的海参放入锅里加2片姜片和料酒焯一下,我是用高汤来煮的


把另2片姜片切成姜丝,焯好的配料都备用


这是煮了7、8分钟开锅了


煮到时间还余5分钟,加入少许盐、白胡椒粉、香油调味。也可以把海参等配料放入一起煮


出锅装碗加入配料即可


版权所有 © 土东东(Tudongdong) 
上海土膳电子商务有限公司旗下网站
沪ICP备17039216号